“把視頻導入到軟件，點擊音樂符號，選擇喜歡的音樂......”在福建開放大學的視頻剪輯課堂上，老師正在向學員展示視頻剪輯的分解畫面。

當前，越來越多的老年人正在校園中以學養老、以學享老。記者近日跟隨國家開放大學(國家老年大學)，走訪了福建省福州市、廈門市、古田縣等多地，觀察老年大學如何助力老有所養、老有所樂、老有所為，創造老年生活新圖景。

老有所養：學跳手勢舞、打坐式太極

“你笑起來真好看，像春天的花一樣……”福建省古田開放大學金翼學習中心的教室里，大學生志愿者正在教老年人跳簡單的手勢舞。手勢舞是老年課堂的熱門課程之一，動作簡單好上手，能夠幫助老年人活動筋骨。

來自福建技術師范學院的志愿者何祺祺表示，結合歡快的音樂帶上老年人跳手勢舞，可以讓他們感受到年輕人的熱情和快樂。“有一次志愿活動結束后，有個老奶奶拉著我的手，問我能不能留在這里不要回去。”何祺祺回憶道。

在福建省古田開放大學金翼學習中心，老年人正跟著志愿者學習手勢舞。秦亦姝 攝

古田縣副縣長李杰表示，現在農村空心化嚴重，老齡人口占比高，文化水平相對較低。“單純學習比較枯燥，我們就組織一些趣味性活動，還和企業合作開發了積分獎勵制度，讓老年人更有動力來學習。”

結合農村老年人的實際情況，古田縣還開展了“共學、共伴、共餐”的養教結合農村老年教育。把老年人聚在一起嘮家常，設置互助孝老食堂，手把手教老年人如何使用智能手機……“老年人有了陪伴，在外打工的子女也能放心。老年人開心了，整個鄉村的精神面貌都會煥然一新。”李杰說。

在廈門市思明區老年大學的太極拳課堂上，一種別出心裁的太極課正在上演：老師坐著教，學員坐著學——這是老師張毅專門為高齡學員創編的“坐式八式養生太極”。

“我的學生都是高齡老人，很多老人并不能打完一整套太極，所以我就請教中醫、西醫，結合老年人體能和運動特性，開發出了能夠坐著完成的太極。”張毅介紹道，這種太極打消了老年人的畏難情緒。幾個學期下來，他還收獲了不少“忠實粉絲”。

“養生先養心，心平則長壽”，廈門市思明區老年大學前埔南分校心理健康班班主任白如玉表示，“情緒對人體的影響極大，我們會向老年人介紹抑郁癥、認知癥等常見疾病，教他們應對方法、引導他們舒緩情緒。”

白如玉說，老年人心理健康班開班三年，有學員反映因為學到了用平常心對待家庭矛盾，和家里人的關系都變好了。

據悉，今年11月，廈門開放大學和廈門老年大學聯合共建成為國家老年大學廈門分部。“作為首個國家老年大學分部，我們將以擴大老年教育供給為重點，以創新老年教育體制機制為關鍵，致力于整合利用社會資源、激發社會活力，努力提升老年教育現代化水平。”廈門開放大學校長唐寧說。

老有所樂：攝影習茶，找到興趣愛好

從攝影的小白到熟練掌握如何構圖，福建開放大學攝影班學員韓振卿覺得上了“大學”后，自己的生活有了翻天覆地的變化。

韓振卿退休前是一名數學老師，平時和同事出去玩拍的照片總是不滿意。在老年大學參加攝影班后，她發現自己的攝影技術有了很大改觀。“星期天見到小孫子，用學到的知識給他拍照，馬上獲得了家人的一片贊揚。”

福建開放大學攝影老師韋日英說，一開始她還擔心老年人學習效率比較低，但真正開始授課之后，老年人的學習態度、自律程度和學習能力都讓她非常驚訝。“我還在老年學員身上學到很多東西，他們會把自己專業的經驗和攝影融合。”

田英也是韋日英班上的學員，退休后她跟著韋日英從最基礎的理論學起，不僅一路斬獲區級、市級、省級多項攝影獎項，還成了中國攝影著作權協會的會員。

田英的獲獎攝影作品。受訪者 供圖

林麗是廈門老年大學的“新生”，剛退休就報名了老年大學的象棋課程。經過三個月的學習，林麗已經可以在公園熟練和人對弈。“剛退休時每天在家里不知道做什么，來上學以后每天就在家琢磨下象棋的關竅，還在手機上練習。”

老年大學不只是“興趣班”，更像是一個“小社會”，老年人在其中不僅能學到知識，也能交到朋友，收獲成就感。

茶藝課上，學員們把自家茶葉點心帶到課堂上，一起品茶聊天；旗袍班上，面對課后不理解的動作，班長會在課余時間組織同學一起練習；老年合唱團會在課余時間奔赴各地參加合唱比賽……

王鳴姬自進入福建開放大學起就一直在當班長，她常常組織班上的學員外出打太極拳、走旗袍秀、聚餐。談及作為“老班長”的感受，王鳴姬說，“我的目標就是盡量讓同學們都能夠克服畏難情緒，喜歡上我們這個班級。”

老有所為：將學到的知識分享給更多老年人

廈門市思明區老年大學前埔南分校手機攝影班學員萬紅英已經完成了從“學員”到“老師”的轉變。在老年大學學會了手機攝影的相關知識后，她現在已經開始在周邊社區進行義務培訓，將學到的知識分享給更多老年人。

“老年人要老有所學，老有所為。‘有所為’就是要用我們學的知識去服務社會、回報社會。”目前，萬紅英已經在兩個社區都上了課。“在教學相長中我也能提升自己的水平，非常有成就感。”

在福建開放大學旗袍班上，老年學員在練習形體。秦亦姝 攝

此外，老年大學還組織老年學員通過表演節目、開設講座、家訪等多樣化形式做志愿活動。廈門老年大學合唱團的駱志祥就曾去到戒毒所、老年養護中心等地進行義務表演，“‘贈人玫瑰，手有余香’，我們做志愿活動，自己也會有成就感”。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。老年大學的出現給了老年人以更舒適、更溫暖的養老空間。據悉，國家開放大學(國家老年大學)依托省級開放大學分部成立國家老年大學分部，在基層設立超過5.5萬個老年教育學習點，構建覆蓋全國城鄉、村(社區)的老年教育辦學網絡，將優質老年教育資源延伸至基層，不斷擴大老年教育資源供給。

“我們將緊跟時代，尊重和滿足老年人多層次、多樣化精神需求，努力促進福建省老年教育事業發展。”福建開放大學黨委書記陳興炎說。

（中國新聞網 2023年12月6日 https://m.chinanews.com/wap/detail/chs/zw/10123775.shtml）