3月17日上午10點，國家老年大學開學第一課如期開講，中國工程院院士、國醫大師、天津中醫藥大學名譽校長張伯禮先生為全國各地的老年朋友們講授《中醫藥助力老年健康》，共同開啟國家老年大學學習新篇章。

張伯禮先生介紹到，老齡人口的增加擴大了慢性病患者的基數，而老年朋友的生理特點、心理特點與其他年齡段有明顯不同。針對這些特點與問題，張伯禮先生從日常的起居作息、飲食、運動等方面介紹了中醫養生的原則和方法，并以冠心病、高血壓、腦卒中等老年常見病為例，講解了老年人心腦血管疾病的防治方法，倡導老年朋友要重視“康養”，“康”即維護健康，“養”即養生保健，既要預防疾病，也要積極治療疾病與病后康復。

張伯禮先生還和老年朋友們分享了我國在老齡化時代創立的多種康養結合模式，例如居家養老、社區養老、機構養老，但大多數老年朋友選擇居家養老，那么如何適應居家養老的模式？張伯禮先生認為“學習是最好的養老”，通過學習可以提高自身的素養，有利于養生，也有利于健康。在課程的最后，張伯禮先生預祝各位老年學員在國家老年大學學有所得、學有所樂、學有所成。

開學第一課通過國家開放大學（國家老年大學）全平臺及融媒體矩陣，央視頻、人民網、中國網、學習強國、中國教育電視臺、北京衛視“北京時間”與“生活這一刻”欄目、新京報、蝸牛TV等多平臺、多渠道同步播出，課程觀看人數超過百萬。

當日，國家老年大學邀請了全國人大機關離退休干部局、退役軍人事務部軍休司、教育部離退休干部局和部直屬高校及直屬單位、中國科協農村專業技術服務中心等各部委單位，中國老年大學協會、中國社會藝術協會、北京藥盾公益基金會等協會組織，泰康保險集團等合作單位，以及開放大學體系老年教育機構，組織所在機構、體系的老年學員線上線下集體學習開學第一課。

各部委單位、各行業協會組織老年學員觀看直播在課程直播間中，來自全國各地的老年學友紛紛發言交流學習感受，氣氛熱烈，感謝張伯禮先生講授的開學第一課，內容通俗易懂，接地氣。感謝國家對老年人的關懷，為老年人健康生活提供優質的平臺。

更有老年朋友表示，盼了近40年，終于收到國家老年大學的入學通知書了！大家說要充分利用好國家老年大學的學習資源，認真學習，聽課程，保持健康快樂的生活狀態。

隨著開學第一課的播出，國家老年大學將聯合開放大學體系試點單位，陸續開出線上線下一體化教學的 “云課堂”、“藝術名家課”，并面向全國招生。國家老年大學魏公村校區也將于3月20日正式開學。全國老年教育機構、老年學員通過共同觀看開學第一課，在春暖花開的時節共同點燃了開學季的學習熱潮。

關注國開之聲微信公眾號